Mindfulness per la Serenità (AudioLibro Mp3)

Mindfulness per la Serenità 

(AudioLibro Mp3)

Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità.

Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.

Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.

Perché ascoltare questo audiobook

• Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
• Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero
• Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell'esercizio se già si pratica la Mindfulness
• Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza

A chi si rivolge l'audiobook

• A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare la gestione delle emozioni e prepararsi a vivere al meglio le performance di tutti i giorni
• A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l'equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
• A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
• Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale

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