Questo CD ti insegna a rilassarti e a gestire al meglio le situazioni stressanti che ti trovi a dover affrontare, migliorando al contempo la qualità della tua vita.
Trovi il cd a questo link.
Questo CD ti insegna a rilassarti e a gestire al meglio le situazioni stressanti che ti trovi a dover affrontare, migliorando al contempo la qualità della tua vita.
Trovi il cd a questo link.
Non e' facile, almeno inizialmente, gestire situazioni difficili..... Ma quando ci ricordiamo di essere padroni della ns. Vita e che la gestione dei nostri stati d' animo dipende da noi .... la cosa piu' bella e' sapere che c' e' sempre una possibilita' di scelta .... Il mese di agosto mi ha messo a dura prova .... La mia reazione alla situazione di improvviso lutto e' stata fisica..... ho incrementato le ore di attivita' fisica tra palestra e corse a piedi e in bicicletta... Correre e sudare fortissimo fa' espellere tossine dannose e da' un' immediata sensazione di benessere... Questa mia risposta piu' istintiva che razionale mi ha portato a perdere ben 45 kg di sovrappeso... ed e' diventata una sana abitudine.... che ha letteralmente trasformato il mio corpo...
RispondiEliminaGrande Marco!
EliminaFantastica risposta allo stress da lutto ed è ancor più fantastico che tu l'abbia fatta diventare una sana abitudine...
un abbraccio