La gestione dello stress - Tecniche di rilassamento per il benessere...


La Gestione dello Stress - Tecniche di Rilassamento per il Benessere - Cd Audio
Scopri come vivere pienamente, come sfruttare al meglio le occasioni che la vita ti offre, come affrontare le tue giornate in modo più energico, sano, ed efficace.

Questo CD ti insegna a rilassarti e a gestire al meglio le situazioni stressanti che ti trovi a dover affrontare, migliorando al contempo la qualità della tua vita.

Trovi il cd a questo link.

Commenti

  1. Non e' facile, almeno inizialmente, gestire situazioni difficili..... Ma quando ci ricordiamo di essere padroni della ns. Vita e che la gestione dei nostri stati d' animo dipende da noi .... la cosa piu' bella e' sapere che c' e' sempre una possibilita' di scelta .... Il mese di agosto mi ha messo a dura prova .... La mia reazione alla situazione di improvviso lutto e' stata fisica..... ho incrementato le ore di attivita' fisica tra palestra e corse a piedi e in bicicletta... Correre e sudare fortissimo fa' espellere tossine dannose e da' un' immediata sensazione di benessere... Questa mia risposta piu' istintiva che razionale mi ha portato a perdere ben 45 kg di sovrappeso... ed e' diventata una sana abitudine.... che ha letteralmente trasformato il mio corpo...

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Grande Marco!
      Fantastica risposta allo stress da lutto ed è ancor più fantastico che tu l'abbia fatta diventare una sana abitudine...
      un abbraccio

      Elimina

Posta un commento